Avec vous
Un accompagnement vers l'essentiel
Bien dans sa tête
et son corps
Retrouver le lien à soi
Aller vers la résolution d'une problématique
Bien dans
ses relations
S'ouvrir, s'écouter et partager
dans le respect de soi et
de l'autre
Bien dans son job
Se fixer de nouveaux objectifs, face à un changement
et transformer ses habitudes
Prendre soin de soi pour être
Bien dans sa vie !
POUR QUI ? VOUS
Réinvestir votre corps dans le ressenti présent
Relier votre corps à votre esprit
Reconnecter avec le vivant
Réinventer votre monde !
Quelques exemples
de problématiques
"Somoto" est le corps en grec, d'où le terme somatisation. Cette souffrance cachée dans le corps par le symptôme représente un signal, celui de s'occuper de soi afin de reconnaître l'existence du trouble.
L'homéostasie est cette mise au point permanente de notre organisme qui permet de réparer les déséquilibres et restaurer l'harmonie à tous niveaux, un potentiel d'autoréparation et d'adaptation qu'à le corps !
L'essentiel?
L'organisme est considéré comme sain et équilibré lorsque le rythme de notre corps est harmonieux, paisible et tranquille, et ce grâce à une circulation énergétique fluide.
Le système nerveux est détendu, le squelette et les muscles se placent en bonne posture et les organes fonctionnent avec des cycles réguliers
L'essentiel passe par un bon équilibre !
Il n'est plus à prouver que pour être bien dans son job, dans ses relations, il est essentiel d'être bien dans son corps et dans son esprit !
La nature est bien faite pour peu que l'on ne l'a contre pas !
Quand notre équilibre corporel est rompu, notre rythme s'en trouve modifié, perturbé ou en dysfonctionnement avec des symptômes apparents ou non.
Si une ou plusieurs parties du corps perdent leur capacité de contribution à l'homéostasie, l'équilibre entre les différentes fonctions s'en trouvent bouleversé, perturbé.
Notre corps nous envoie des signaux qui traduisent un mal être par des douleurs physiques ou psychologiques : symptômes, anomalies, maladies…
Notre santé est altérée sur le court ou moyen terme.
Quel est cet accompagnement ?
L'accompagnement est concret, vivant et structurant.
La base, c'est vous tel que vous êtes !
Je vous écoute dans votre demande créant le lien de confiance nécessaire dans la relation.
Quelque soit l'accompagnement souhaité, en thérapie, soin énergétique ou coaching, les outils utilisés selon vos besoins et votre accord, ont un rôle de médiation vous permettant de trouver vos propres ressources et d'acquérir une écoute du corps plus affinée pour progresser au quotidien : la respiration, la relaxation, les moments de parole, le mouvement, la communication, l'art thérapie...
Ces outils sont laissés à l'appréciation de la personne
Elle est encouragée aidant le souffle à circuler et le mental
à desserrer son contrôle limitant
LA RESPIRATION
La relaxation apaise
et facilite le contact avec son ressenti corporel "ici et maintenant"
LA RELAXATION
Ils permettent de mettre des mots, de dire ce que l'on n'ose pas dire, ce qui aide à retrouver pas à pas,
un état de bien-être
LES MOMENTS
DE PAROLE
L'écoute corporelle s'ajuste doucement avec la respiration, laissant les émotions s'exprimées pour
mieux les accepter
LE MOUVEMENT
Elle affine la conscience des besoins, conflits et frustrations personnels et à libérer des
fausses croyances
LA COMMUNICATION
Comment s'autoriser à être soi-même
tout en acceptant l'autre avec bienveillance libre dans ce
qu'il est profondément ?
Comment traverser des périodes en vivant tous ces états difficiles mais si essentiels pour avancer, tout en prenant soin de soi ?
Comment pouvons nous accueillir
la bienveillance au cœur de nos relations,
en famille, au travail ...
Comment simplement prendre plaisir
à travailler et ne pas attendre
le week-end ou les vacances ?
Comment prendre du recul face aux situations
quand on est trop impliqué
dans son rôle au quotidien ?
Comment créer les conditions de travail favorable
pour avancer ensemble vers un but commun
et entretenir des relations bienveillantes
où chacun a sa place ?
Ce qu'ils en disent !
SOMATOTHERAPIE
Marjorie E.
Thérapeute à l'écoute et bienveillante.
J'ai été accompagnée par Anne Marie pour travailler sur mon affirmation.
Son expertise dans différents domaines (biopolarité, coaching, somatothérapie ...) lui a permis d'adapter chacune des séances en fonction de mon besoin du moment.
J'ai pu constater un grand changement en quelques séances seulement.
Je recommande sans hésitation !
COACHING
Sylvie R.
J'ai travaillé avec Anne-Marie dans le cadre d'un accompagnement à mon évolution professionnelle.
J'ai particulièrement apprécié sa capacité d'écoute et la bienveillance de nos échanges.
Anne-Marie a su également illustrer ses conseils par des exemples vécus, et par l'apport de témoignages d'entreprises ou de personnes ayant adopté des approches innovantes, convergeant notamment vers l’intelligence collective et la co-construction avec toujours une manière positive d'aborder le changement.
ATELIERS DANSE LIBRE
J’ai découvert le lâcher prise,
et le non jugement.
J’ai eu du plaisir dans ces rencontres et j’apprécie de découvrir ces moments ensemble.
Le lien du groupe crée une énergie collective que l’on a perdu.
Le nouveau monde est peut être de retrouver ce lieu d’écoute et de
respect mutuel.
Ici, c’est ce qui est retrouvé :
la bienveillance, la compréhension,
on parle le même langage, c’est une égalité, quelque soit nos vies à l’extérieur.
On est tous dans la même dynamique,
une quête libre par rapport aux autres.